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Comunidad UDLA de Sede Concepción aprende sobre manejo del estrés

13 Septiembre 2017
La jornada estuvo a cargo del maestro Sat Jiwan Singh.

"Kundalini, yoga y el manejo del estrés" fue el nombre de la clase magistral que se realizó en el auditorio de Campus El Boldal, a cargo del maestro Sat Jiwan Singh, y que contó con la participación de 50 personas entre estudiantes, docentes y funcionarios de la Sede Concepción.

En la jornada, que fue organizada por la carrera de Terapia Ocupacional en conjunto con la escuela Nuevo Futuro de la comuna Lota, se profundizó sobre meditación y respiración, temas en los cuales se basa esta disciplina. “Es una potente herramienta para el manejo del estrés, ya que te conecta con tu yo interno, lo que permite que te des cuenta que tienes estrés antes de colapsar”, indicó la docente de Fonoaudiología, Pamela Carrasco.

Ilce Martínez, coordinadora de Terapia Ocupacional, comentó que a la actividad fueron invitados de manera especial los estudiantes de quinto año de la carrera. “Los temas abordados forman parte de la unidad Técnicas de Relajación que se imparte en la asignatura de Preparación de Examen de Título, por lo que la iniciativa tributa en la formación integral de nuestros alumnos”, dijo.

En la oportunidad, Sat Jiwan Singh realizó una explicación fisiológica del estrés, del canto de los mantras y del efecto de la respiración en el cuerpo. “Me sentí espectacular realizando esta clase, sirvió para relajarme y me entregó herramientas para conocer mi yo interior, a través de la respiración”, señaló Milena Durán, secretaria Académica del Campus El Boldal.

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